野瀬歯科 大阪市東住吉区 近鉄南大阪線「針中野駅」近く 歯周疾患、むし歯予防、かみ合わせ、口腔乾燥症、口臭、嚥下障害など

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第二十一回「顔のマッサージ お口のまわりのマッサージで
       いつまでも若々しく!美しく!」
今注目のアンチエイジングは、唇の筋力ととても関係があります。
唇の筋力を鍛えて、お口の内の健康ときれいの両方を手に入れましょう。
唇力(くちびるりょく)はお年寄りだけではなく若い世代の方もおとろえています。
口呼吸をするとどうなるでしょう。

☆唾液が少なくなり、虫歯や歯周病を発症したり悪化させたりします。口臭の原因にも。☆

唇力をつけて、上唇と下唇をしっかり閉じてきれいな鼻呼吸をしましょう。唇力が低下すると老け顔になります。
美顔筋トレーニングをしましょう。
美顔筋トレーニングの7つの効果

顔がキュッと引き締まる(小顔になる)
シルエットがきれいになる
シワが目立たなくなる
肌がきれいになり、毛穴が目立たなくなる
口角が上がって素敵な笑顔に
シンメトリーになる(顔が左右対称になる)
ダイエット効果 口呼吸の習慣が改善されると、エネルギー代謝が促進される


憧れの「口もと美人」になる本
宝田恭子著 参考にさせて頂きました。
主な表情筋








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